孩子在备考和应考期间，哪个最紧张呢？不少人可能想不到的是：爸爸妈妈比孩子更紧张。在这种紧张的心理重压下，爸爸妈妈会做出一些异常的举措，譬如，给孩子拟定学习计划、拟定特定的考试目的、做出与老师联系的计划、业余活动的限定、与朋友交往的限定，甚至还做出饮食计划等等。爸爸妈妈在做出这类规定的同时，也就把焦虑情绪传达给了孩子，会让孩子感觉无言的沉重感和不安全感，孩子会觉得，爸爸妈妈这类所谓的爱都是要以考试的分数回报的。
但在爸爸妈妈看来，给孩子制定一些规矩，特别是在备考和应考期间，目的是“为了他们好”。可惜爸爸妈妈们却遗漏了最重要的一个原因——亲子关系。假如爸爸妈妈没让孩子感觉到你无条件的爱和接纳，给予他们安全感；假如爸爸妈妈没通过赞赏给予孩子自我价值感；没向他们传达爱意，反而老在孩子耳边苦口婆心地唠叨“我这么做都是为了你好”，其结果必会愈加事与愿违，你的规矩或许会遭致意料之外的不听话。
备考和应考期间的孩子是最敏锐的，需要爸爸妈妈给予特别呵护。下面大家向爸爸妈妈提供七种亲子行为，以供借鉴。大家真切地期望当你与孩子遇见冲突等一系列问题时，偿试这几种亲子办法，相信会给你带来意料之外的成效。大家更期望你把偿试的领会告诉大家，以便大家可以在孩子成长问题方面给予你更多的帮忙。
亲子行为1、维持冷静，给孩子一种很安全的感觉。父母紧张焦虑不安，向孩子传达如此一种信息：这次考试可是事关重大，关系到前途和将来，需要拿一个优秀成绩。在这种过强的重压下，有些学生会产生种种心理障碍。因此，要想放松孩子的神经，父母先要放松我们的神经，尽可能克制我们的紧张情绪，不让孩子看出来自己心神不宁，要让孩子感觉到爸爸妈妈的信赖和安稳。
亲子行为2、维持舒适的家庭环境。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，父母应给孩子打造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。孩子感到吃那些舒适、可口，就筹备什么，住什么地方舒适就住什么地方，不必强求，应当多听孩子的建议。
亲子行为3、不要拿其他人来压孩子，尊重孩子的能力和人格。一些父母在考试前总爱用榜样人物或人家的孩子来勉励自己学习，这十有八九会产生不好的后果。如当父母有意无意说这类话的时候，一般起不到鼓励孩子有哪些用途，或许会伤害孩子的自尊心。
亲子行为4、拥有切实的目的和期望值。父母要依据孩子平常的学习成绩和实力，拟定我们的期望值和目的。只有父母维持豁达的心理，才能以平时心对待孩子，才能让孩子以平时心走进考场。
亲子行为5、父母对孩子的学习不适合施加过多的重压。父母应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，交流和孩子的情感。
亲子行为6、正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，爸爸妈妈也不要大惊小怪，更不可以责骂孩子，应心平气和地同孩子剖析考不好是什么原因。
亲子行为7、注意倾听。当孩子向你说困难或心中的重压时，父母要多听少说。别说些每人都了解的大道理。孩子对你诉说重压时，并不一直意味着你立刻要解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对你的信赖，其实他可能了解怎么办这种重压。此时，他更需要你的理解和支持。你能做的，就是倾听。
当然，大家了解，孩子在成长的道路上，问题太多太多，根本不是用七种办法能解决的，但，爸爸妈妈的心态和行为是孩子成长道路上的标杆。需要爸爸妈妈有谦卑的心态、捐躯精神、和想学习的心志。一旦孩子们在接纳、赞赏、关爱、时间、责任、和爱的权威下成长，其结果会让人称奇。美国著名的亲子教育家麦道卫如此写道：
生活在容忍和友善中的孩子，会心胸豁达、平易近人；
生活在鼓励和推进中的孩子，会倍觉安全、自强自信；
生活在赞赏和一定中的孩子，会体谅其他人、满足感恩；
生活在正义和公平中的孩子，会学会原则、泾渭分明；
生活在安全和稳定中的孩子，会心态平稳、信念坚定；
生活在支持和认可中的孩子，会珍惜生命、自爱自尊；
生活在无条件接纳中的孩子，便生活在上帝爱的怀抱中。
大家很期望你把孩子在成长中的故事、难点、困惑等等感受留言给大家，以便大家可以在博克文章中，更有目的、更实质地为爸爸妈妈们提供一些有限的帮忙。