天天保健品、顿顿营养餐、大把烧钱加课、补课……，为了孩子能考上大学，父母可谓花尽心思。有些父母在孩子上了高中三年级后，干脆辞去工作当起了全职的“考试保姆”。生活和工作的重压，使得父母对考试的紧张程度远远大过考生。在他们看来，目前角逐这么激烈，假如考不上大学，孩子一辈子就非常难有出人头地的机会了。
父母的这种考试重压，假如得不到适合的疏导和释放，一方面会传递给孩子，增加孩子的考试重压；其次会使得父母过于重视考试，忽略孩子的感受，和孩子发生矛盾，导致家庭环境的紧张。
2006年3月，在新浪中考和高考考试博客圈里，一个初中三年级女生在一篇文章的评论栏里，讲述了自己和母亲之间的一场冲突：
昨天晚上，母亲找我谈升学的事情。她期望我这期间不要看韩寒的书。开始的时候，大家聊得挺好。后来她接了一个同事的电话，立刻风云突变：不只厉声厉色地命令我不许看与考试无关的书，而且不许看电视，不许听音乐。还要收缴我的MP3。大家吵了起来。早上，父亲告诉我，昨晚母亲的同事告诉她：公司业务不景气，老板想辞掉一批人，留下的人薪水要降30%。母亲是被留下的人，但将来每月的薪资就要少了很多……唉，薪资少了，更不是我惹的祸呀，为何我要失去MP3呢？
这是一个父母在解决升学焦虑问题时遭遇失败的典型案例。细心研究，可以从中解析出在重压状况下解决问题的一套有效办法。
办法1：面对孩子升学所带来的烦恼问题，要循着先易后难的原则路线，逐步加以解决。
射人先射马，擒贼先擒王。这是大家中国人在解决问题时惯常的思维方法。但，在解决孩子升学所带来的烦恼问题时，这种思维方法总是会引发更大的危机。由于，对于这类烦恼问题，孩子和父母的立场总是是对立的。假如父母上来就直捣黄龙，向烦恼问题的核心宣战，就比较容易与孩子产生尖锐的冲突。冲突的结果只能有三种：
第一种，孩子被说服，改变他的立场，问题得到完满的解决。——事实上，这种做法充满风险。由于升学年级的孩子正值青春期，对父母的约束总是持强烈的逆反心理。
第二种，父母被打败，问题没得到解决，反而升级为更强烈的烦恼与焦虑。
第三种，双方哪个也没办法说服他们，结果问题被搁置，交流的渠道被堵塞。
因此，对于孩子升学所带来的烦恼问题，最好是循着先易后难的原则路线，逐步加以解决。如此做有哪些好处主要在于：
第一，容易解决的问题，总是在立场上不会产生尖锐的对立。即使存在对立，因为孩子不把事情看的非常重，所以容易被说服，使问题得到解决。
第二，可以借容易的问题的解决，与孩子打造起一种相互信赖、相互合作的交流氛围，形成一种问题的解决机制。如此，以前难于解决的问题和烦恼，也就变得容易解决了。
所以，父母在面对升学带来的烦恼问题时，第一应该对问题进行困难程度剖析。然后，把它们根据由易到难的次序开列出来，通过交流的方法，争取孩子的合作。
在这方面，上面案例中的母亲做得非常不错。从女儿的描述中，大家可以推断出，让母亲的烦恼的问题，不仅仅是女儿喜欢韩寒的书，还有女儿对电视、对时尚音乐的着迷。但，在她的交流计划中，只想先从韩寒的书这个容易解决的问题上获得突破。事实证明，她的做法是正确的，由于女儿觉得“大家聊得挺好”。
但，一场很成功的交流，却被一个突如其来的电话破坏了。而这，正是大家要强调的下一个重点。
办法2：在解决升学烦恼问题的过程中，父母第一要通过调整，将它它的重压减少到不影响我们的心理状况的程度。
面对孩子的升学，每一个父母都承受着巨大的心理重压。由升学引发的每一种烦恼与焦虑，对父母都是天字第一号的问题，恨不可以一下子全部解决。
父母的这种心情完全可以理解。但，大家必须要清醒地意识到：除去升学烦恼的重压以外，大家还有很多其它的重压。这类心理重压状况影响着升学问题解决的成败。
对于父母来讲，孩子在升学过程中发生的每一个问题都是一颗雷。而且被埋在雷场的中央。在它的周围还有很多大大小小的雷，就是父母心理的其它重压和烦恼。假如在你眼中只有升学烦恼这一颗雷，那样在起雷的过程中比较容易绊响其它的雷。这会让事情变得不可救药。最好的办法是：在你动手解决升学烦恼之前，先拆掉别的雷的引信。
现实地说，大家不可能等到把其它重压尽行解决之后，再来解决升学的烦恼。但，大家可以做到：通过放松调整，将它它的重压减少到不影响我们的心理状况的程度，然后再解决升学的烦恼和焦虑。